Zobacz jak wyglądać młodziej, niezależnie od wieku!

Joga twarzy czyli jak wytrenować piękno?

Czy można zmniejszyć zmarszczki, pozbyć się podwójnego podbródka i podkreślić kości policzkowe bez użycia skalpela? Jasne, że można i to całkiem łatwo. A wszystko za sprawą jogi twarzy. To zbiór ćwiczeń mięśni twarzy, dzięki którym możesz wyglądać młodziej, niezależnie od wieku. Odmładzaj się naturalnie, gdziekolwiek jesteś!

Wiesz, że oznaki starzenia prędzej czy później pojawią się na twarzy. Starannie wybierasz kosmetyki do pielęgnacji, korzystasz z zabiegów. Do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych warto dodać element ćwiczeń, by spowolnić procesy starzenia i dłużej cieszyć się młodzieńczym wyglądem. To proste. 

Na twarzy każdy człowiek ma aż kilkadziesiąt mięśni, które warto wprawić w ruch dla poprawy wyglądu. To one podtrzymują twarz, nadają jej kształt i zapewniają mimikę. Poświęć mięśniom twarzy odrobinę czasu każdego dnia, a szybko zobaczysz zaskakująco dobre efekty.

Jednym z popularnych od kilku lat trendów beauty jest joga twarzy, zwana też face fitnessem czy face yogą. To zestaw ćwiczeń mięśni twarzy i szyi, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu o różnych porach dnia, nawet podczas innych czynności. Strojenie min jeszcze nigdy nie było tak przyjemne i skuteczne!

Korzyści z treningu twarzy

Ćwiczenia mięśni twarzy i szyi, którym poświęcisz już kilka-kilkanaście minut dziennie, mają pełen wachlarz zalet. Regularny trening mięśni pomaga utrzymać zdrowy, młodzieńczy wygląd. Dzięki ćwiczeniom poszczególnych partii mięśni łatwiej zachować wyraźne kontury twarzy, co dla kobiet dojrzałych nieraz bywa sporym wyzwaniem.

Joga twarzy nie tylko poprawia kondycję mięśni, ale także skóry twarzy, która dzięki regularnym ćwiczeniom staje się wyraźnie gładsza, bardziej sprężysta i jędrna.

Na ćwiczenia nie musisz też wydawać pieniędzy. Do treningu potrzebujesz przede wszystkim własnych dłoni. Możesz też sięgnąć po stworzone do twarzy przyrządy, których ceny mieszczą się w rozsądnych granicach. Joga twarzy świetnie wspiera działanie kosmetyków oraz efekty zabiegów pielęgnacyjnych, dlatego jest doskonałym dopełnieniem codziennych rytuałów pielęgnacyjnych. 

Światowy trend 

Kto chociaż raz zetknął się z pojęciem jogi twarzy, z pewnością usłyszał też o jej twórczyni i najpopularniejszej promotorce – Japonce, Fumiko Takatsu. Patrząc na jej aktualne zdjęcia, trudno uwierzyć, że niebawem skończy 50 lat. Tyle, że promienna twarz Fumiko nie jest efektem kosztownych zabiegów, czy ingerencji wprawnego chirurga. Kobieta od lat praktykuje ćwiczenia mięśni twarzy, które są elementem autorskiej metody Fumiko.

Więcej o Face Yoga Method możesz dowiedzieć się z dedykowanej platformy i z mediów społecznościowych. Ogromna społeczność fanów metody Fumiko świadczy o tym, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni pragną zachować świeży wygląd. Szczególnie, gdy mają do dyspozycji skuteczne, w pełni naturalne sposoby.

Ćwiczenia możesz zacząć od zaraz, niezależnie od tego, czy pracujesz akurat nad prezentacją, oglądasz ulubiony serial, czy gotujesz. Wystarczy już kilka minut dziennie!

Link został skopiowany